撞牆期

這陣子，
每當下班的時候，
我都會和同事相約彼此有空的時間，
一起到重訓室作運動。
重訓室裏有很多訓練器材，
因為我們只是單純想要訓練自己的體能，
所以選擇室內腳踏健身機。

一台看似輕鬆簡單的運動器材，
沒想到實際操作起來還挺累人的；
我和同事們都有「才開始不到五分鐘，腿就好痠哪！」的感覺，
但還好有同事在身邊，
我們彼此相互激勵，
所以我們沒有一開始就放棄，
我想這是我們在騎腳踏機的過程中，
第一次遭遇的撞牆期。

漸漸地，
身體開始能夠適應腳踏機起初的強度後，
緊接而來是強度變化的挑戰。
我必須調整自己的呼吸；
平均分配每個時段的速度，
才能夠繼續維持平均時間內相當的運動量，
這段過程讓我經歷一波又一波的撞牆期。

直到我們達到一定的運動時數，
離開重訓室後，
即使發現自己已經腿軟，
我們還是相約下次一定要再來挑戰自己一次，
因為挑戰自我的感覺真的很棒。

也許，
我們生命中所有的瓶頸就像是腳踏機上所遭遇的撞牆期，
時常一波未平、一波又起，
總讓我們不敢領教，
但是當我們抵達終點之後，
才會發現那些波浪才是我們生命中最美的歷程；
因為越高的浪花，
才能把我們推向越高的境界。