黑狗 - 關於恐慌症

　　傍晚，騎著摩托車進了隧道，突然又感受到一股強烈且窒息的黑暗將我籠罩，頓時間我感覺到心跳加速、呼吸困難、全身發顫...，尷尬的是在這車水馬龍隧道內，突然停下車來是一件危險的事情，於是我老練減緩車速，按耐著快要失控的自己，緩緩駛出隧道。

　　沒錯，我大約在十多年前確診了恐慌症。

　　第一次發作的時候，伴著睡眠呼吸中止併發，當時我從深夜中驚醒過來，全身盜汗，大口喘息，感覺自己就像是風中殘燭，敏感又脆弱。大半夜裏，我是隻失控的無頭蒼蠅，留著眼淚尋找著救命稻草，卻一無所獲。我害怕地從房間逃到大街上，街上杳無人煙，只能望著被烏雲遮住的月亮喘息，最後精神與身體都感覺到深深的疲憊時，再回到寢室休息。我無法接受這樣的自己，也不想讓人看見這樣的自己，我曾經試著向身旁的朋友表達我的處境，但遺憾的是並沒有得到理解與同情，取而代之的是困惑與情緒的字眼，漸漸的我遠離了人群，把自己封閉起來。跑遍了所有醫院診所，醫生都說看不出任何毛病，直到剩下最後一個可能性——精神疾病，而我，完全無法接受自己有精神病的事實。

　　偶然一次機遇，我讀到了前英國首相邱吉爾的故事，邱吉爾曾自述：「心中的憂鬱就像隻黑狗，一有機會就咬住我不放。」我很難想像一位偉大的英國前首相，歷經了多次戰爭，且具有傑出領導力與影響力的他，竟然有（或者說：很有可能）抑鬱症的精神疾病問題。我開始接受了醫療輔助，並且得到教會的團體支持，漸漸地重新獲得健康的身心狀態與人際關係。

　　為什麼上帝會讓我得到這樣的疾病，我不知道，但此刻的我獻上了感謝，感謝上帝讓我如今仍然能夠在這個地方和大家分享我的故事。對於無法理解與同情的，我給予尊重並不予期待；對於能夠理解並對我付出關懷的，我獻上感謝並且深深地珍惜。此刻我在這裡淺談自己內心中的刺，也殷切期盼面臨到類似困境的朋友，能夠從這段淺短的分享中，得到一些安慰和支持。

「哀慟的人有福了，因為他們必得安慰；
　憐憫人的人有福了，因為他們必蒙憐憫。」- 馬太福音 5:4、7

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#AI生成圖面
請容我邱吉爾說的黑狗來比喻恐慌症。

勇敢不是毫無畏懼，
而是在困境中仍然突破前進。

願心中有黑狗的朋友能夠認識自己的黑狗，
願走在隧道中的人們能夠堅持勇敢向前行。